Nuntempe, vi ne povas esti sur stratangulo en Novjorko sen iu kolportanta COVID-19-teston al vi - surloke aŭ hejme.COVID-19-testiloj estas ĉie, sed koronaviruso ne estas la sola kondiĉo. vi povas kontroli de la komforto de via dormoĉambro.De manĝsentemoj ĝis hormonaj niveloj, pli bona demando povus esti: Kion vi ne povas testi vin hodiaŭ?Sed san-rilataj testoj povas kompliki rapide, precipe kiam vi traktas sango, salivo, laboratoriorezultoj kaj plurpaŝaj instrukcioj.
Kiom vi povas scii pri vi mem? Kiom preciza estas ĉi tiu informo ĉiukaze? Por helpi forigi iujn el la divenaĵoj el la procezo, ni decidis provi tri tre malsamajn hejmajn testojn. Ni mendis ilarojn, prizorgis testojn, resendis specimenojn, kaj ricevis niajn rezultojn.La procezo de ĉiu testo estas unika, sed unu afero estas la sama - la rezultoj igis nin reekzameni la manieron kiel ni prizorgas niajn korpojn.
Bone, do iuj el ni sentas iom malviglaj ekde kiam kontraktis COVID-19 kaj spertas simptomojn de cerba nebulo, longtempa COVID-19 simptomo. La Mental Vitality DX ilaro de Empower DX ŝajnas nepre provi. Kiel la nomo sugestas, la testa ilaro estas desegnita por "doni enrigardon pri via mensa vigleco" per mezurado de niveloj de specifaj hormonoj, nutraĵoj kaj antikorpoj. Rezultoj estas dezajnitaj por helpi vian bonfarton kaj mensan sanon. La testo kostas 199 USD kaj ankaŭ povas esti aĉetitaj. kun via FSA aŭ HAS-karto.
Procezo: Proksimume semajnon post mendado de testa ilaro tra la retejo de la kompanio, la poŝto estas plenigita kun ĉiuj necesaj provizoj (buŝoj, fioloj, Band-Aids kaj fingrobastonoj) kaj revena senda etikedo. La kompanio postulas, ke vi elŝutu ĝian apon kaj registri vian Ilaron, por ke kiam vi resendas ĝin, viaj rezultoj aŭtomate estas ligitaj al via konto.
Buŝaj ŝtopiloj estas facilaj; vi simple svingas la internon de via vango per kotono, tenu la lampon en la tubo, kaj vi estas finita.Post tio, estas tempo sangi — laŭvorte.Vi estas instrukciita piki vian fingron kaj plenigi fiolon (proksimume). la grandeco de plumĉapo) kun sango.Vere.Ili ja ofertas konsilojn pri eltiri la optimuman kvanton da sango, kiel fari jakojn por flui viajn sukojn.He, ĉiuokaze, ĉu ne?La kompanio rekomendas, ke vi sendu la pakaĵon la saman tagon. vi kolektas la specimenon.(Tio estas bone, ĉar kiu volas sangobotelojn ĉirkaŭ la domo?)
Rezultoj: Iom pli ol semajnon de la dato, kiam vi resendis vian testan ilaron, rezultoj estos liveritaj al via enirkesto. Empower DX-rezultoj venas rekte de la laboratorio kiu faris la teston kaj gvidilo por helpi vin kompreni kion ĝi signifas. La Mensa Vitality DX-kompleto testas diversajn funkciojn de la tiroida glando (kiu produktas hormonojn), la paratiroidaj glandoj (kiuj kontrolas kalcionivelojn en ostoj kaj sango) kaj vitamino-D-nivelojn. La rezultoj de ĉiuj ĉi tiuj moviĝantaj partoj helpas pentri pli grandan bildon pri tio, kio okazas. en vi.Sed ĉar vi ricevas la rezultojn en la laboratorio, ĝi ne estas facile kompreni.La kompanio forte rekomendas, ke vi parolu kun via kuracisto por lerni pri la trovoj.
Sed ĝi ne estas ajna kuracisto, diras Monisha Bhanote, MD, triobla estraro-atestita kuracisto kaj fondinto de Holistic Wellbeing Collective en Jacksonville Beach, Florido.Kiam ni konigis la testrezultojn, ŝia ĉefa preskribo estis: Vi eble bezonos paroli kun pli ol. unu MD, kaj iuj kuracistoj eble ne havas la kompetentecon en la specifaj areoj, kiujn ĉi tiuj laboratorioj testas, ŝi diris. "Estas grave revizii viajn rezultojn de kuracisto, kiu scias kiel interpreti ilin," diris D-ro Bhanote. "Kiam vi rigardas hormonajn nivelojn, vi povus pensi [paroli kun] ginekologo. Tiam, se vi rigardas vian tiroidon, vi eble pensos pri endokrinologo." Dume, por spertuloj, kiuj studas la genojn, kiuj direktas vian korpon por fari grupon de foliacida acido, vi eble pli bone trovus kuraciston pri funkcia medicino. En la fundo, D-ro Bhanote diris: "La plej facila maniero akiri ĉi tiun specon de speciala testado estas: laboru kun kuracisto en integra aŭ funkcia medicino, ĉar la plej multaj homoj bone konas ĉi tiujn provojn. Ĉi tiuj ne estas testoj, kiujn vi farus regule por ĝeneralaj sanaj kondiĉoj. .”
Bazo estas hejma sano-testado kaj spurado-firmao kiu ofertas streson, energiajn nivelojn kaj eĉ libido-testojn. Energiaj testaj programoj rigardas la ĉeeston de certaj nutraĵoj, hormonoj kaj vitaminoj en via korpo-ambaŭ tro aŭ ne sufiĉe por klarigi kial vi povas. senti sin letargia kiam vi devus havi energion.Programoj pri dormo taksas hormonojn kiel melatonino kaj estas destinitaj por klarigi vian dormciklon.En iuj kazoj, vi povas havi problemojn por endormi aŭ dormi nokte; en aliaj kazoj, vi povas aboni al la "dormo post morto" kulturo, kiu faras shuteye postpenso. En ĉiuj kazoj, estas facile subtaksi kiel manko de ĉi tiuj aferoj povas influi vian humoron, pezon, kaj ĝeneralan sanon. Ĉiu testo podetalas. por $59.99, kaj la kompanio ankaŭ akceptas FSA aŭ HAS kiel pagon.
Procezo: La firmao uzas apon kaj estas la respondeco de la uzanto registri sian ilaron en la app post kvitanco. Ĉi tio povas soni kiel doloro, sed post kiam vi faros, vi povas aliri mallongajn klipoj de la paŝoj de aliaj homoj tra la testo, kio faras ĝi tre amika kaj certigas precizecon.
La dormtesto estas la pli facila provo por plenumi.La kompanio provizas tri salivajn tubojn kaj sakon por sigeli kaj resendi la specimenon.Vi estas instrukciita kraĉi en unu tubon unue matene, alian post la vespermanĝo, kaj la lastan antaŭ enlitiĝo. Se vi ne povas resendi la tubon la saman tagon (kaj ĉar via fina specimeno estis prenita je la enlitiĝo, vi verŝajne ne faros), la kompanio rekomendas, ke vi fridu la specimenon dum la nokto. Jes, tuj apud galono da lakto.
La energitesto estas pli malfacila ĉar ĝi postulas sangospecimenon.La ilaro venas kun fingropiko, sangokolekta karto, senda etikedo kaj sako por resendi specimenojn.En ĉi tiu provo, anstataŭ meti sangospecimenon en fiolon, vi faligas sangoguton sur kolektokarton, kiu estas oportune markita per 10 malgrandaj rondoj, unu por ĉiu guto.
Rezultoj: Bazo elŝutas viajn testrezultojn rekte en la apon, komplete kun simpla klarigo pri tio, kio estis mezurita, kiel vi estis "gajnita" kaj kion ĝi signifis por vi. Ekzemple, la energitesto mezuras nivelojn de vitamino D kaj HbA1c; poentaro (87 aŭ "sana nivelo") signifas, ke ne ekzistas indiko, ke vitamino-manko estas la kaŭzo de laceco. Dormaj provoj taksas melatoninnivelojn; sed male al energiaj testoj, ĉi tiuj rezultoj montras altajn nivelojn de ĉi tiu hormono nokte, kio povas esti la kialo por vekiĝi ankoraŭ dormema.
Konfuzita pri viaj rezultoj?Por klareco, la kompanio donas al vi la eblon paroli kun fakulo en sia teamo.Por ĉi tiuj provoj, ni parolis kun estraro-atestita holisma sanpraktikisto kaj atestita sano kaj nutra trejnisto kiu ofertis 15-minutan konsulton. kaj konsiletoj pri kiel plibonigi certajn vitaminojn kaj mineralajn nivelojn, inkluzive de manĝaĵoj kaj receptaj ideoj. La kompanio tiam ripetis ĉion diskutitan per retpoŝto, kun ligiloj al suplementoj kaj ekzercaj praktikoj bazitaj sur la rezultoj.
Ĉu vi iam sentis vin malvigla aŭ ŝvelinta post manĝo? Do ni, tial ĉi tiu testo estas senĝena. La testo taksas vian sentemon al pli ol 200 manĝaĵoj kaj manĝgrupoj, kategoriigante aferojn laŭ skalo de "normale reaktiva" ĝis. "tre reaktiva." (Nekompreneble, ke la manĝaĵoj, kiujn vi eble volas forigi aŭ manĝi malpli, estas manĝaĵoj, al kiuj vi estas tre reaktiva.) La testo kostas $159 kaj povas esti aĉetita uzante vian FSA aŭ HAS.
Procezo: La instrukcioj por ĉi tiu testo estas relative facilaj por sekvi. Post trapasi plurajn trapikiĝojn, fiolojn kaj kolektokartojn antaŭe, ni ĝis nun estas profesiaj liverado de sangospecimenoj. La testo inkluzivas revenajn etikedojn, fingrobastonojn, bandaĝojn kaj sangogutajn kartojn. —ĉi tiu havas nur ĉirkaŭ kvin rondojn por plenigi, do ĝi estas facila. Specimenoj estas senditaj reen al la kompanio por analizo kaj rezultoj.
Rezultoj: Facile kompreneblaj rezultoj elstarigis malgrandan nombron da manĝaĵoj, kiuj ellogis "moderan respondon." Esence, "reaktiveco" rilatas al kiel via imunsistemo reagas al manĝaĵo kaj la simptomoj kiujn ĝi povas kaŭzi. Por manĝaĵoj, kiuj kaŭzas moderajn ĝis altajn. reagemo, la kompanio rekomendas fari eliminan dieton dum ĉirkaŭ unu monato por vidi ĉu forigi ilin el via dieto plibonigas vian ĝeneralan sanon.Post 30 tagoj, la ideo estas reenkonduki la manĝaĵon en vian dieton dum unu tago, poste elprenu ĝin por du ĝis kvar tagojn kaj rigardu viajn simptomojn. (La kompanio rekomendas konservi manĝtaglibron dum ĉi tiu tempo.) Se certaj simptomoj estas videblaj aŭ pli malbonaj, nu, vi konas la kulpulon.
Do, post semajnoj da memtestado, kion ni lernis?Nia energio estas bona, nia dormo povas esti pli bona, kaj kokoso kaj asparago estas plej bone manĝataj malpli.La testa procezo estas iom teda por diri almenaŭ, sed indas konsideri. ĉi tiuj provoj por akiri kompletan bildon de via ĝenerala sano dum certigante senton de privateco (se tio estas problemo).
Ni estu honestaj, tamen: la procezo estas longa, kaj testado povas esti multekosta. Do antaŭ ol vi investas tempon kaj monon, certigu, ke via engaĝiĝo plibonigi vian sanon ne estas nur pro scivolemo.” Kio estas la signifo scii la rezulton se vi ne agos?” demandis D-ro Barnott.” Viaj testrezultoj estu gvidilo por helpi vin fari konsciajn vivstilojn por pli bona bonfarto. Alie, vi nur faras la teston pro la testo." Kiu volas fari tion?
Afiŝtempo: Apr-23-2022